✅【Qaab-dhismeedka Qaadashada Hawada Saddex-geesoodka ah】Kabitaanka hawada jihooyin badan, gubasho wax ku ool ah, iyo xitaa kulaylka xagga hoose ee dheriga.
✅【Hagaajinta Dabka Heer-kala duwan, Awood Dabeed oo Bilaash ah】Xakamaynta buro, maaddooyinka kala duwan waxay u dhigmaan kulayl kala duwan, fududahay in la xakameeyo furaha macaan.
✅【Muraayadaha Xanaaqa leh ee quruxda badan】Ku habboon qurxinta kala duwan. Jawi fudud, iska caabin heerkul sare ah iyo iska caabin daxalka, fududahay in la nadiifiyo oo la habeeyo.
✅【Tignoolajiyada ilaalinta badan】Foornada si fudud loo isticmaali karo waa in ay ahaataa shoolad badbaado leh, ilaalin la isku halleyn karo, isticmaalka welwel la'aan.
✅【Saxeexa Dhibicda Birta Ah】Wax ka qabashada iyo nadiifinta ayaa aad ugu habboon. Dheriga go'an markaad dhaqaaqayso taas oo ka badbaado badan oo ku habboon.